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　　夏天临近，很多人手指上就会长一些透明的“小水泡”，轻轻将其刺破以后，里面会流出一些清亮的水，并且稍微不注意的话，被戳破以后还会引起这个部位的瘙痒不适。

　　这时候您就要小心了，您可能是得了“汗疱疹”！

　　什么是“汗疱疹”？

　　汗疱疹是一种好发于手掌、足底或者手指脚趾侧缘的复发性皮肤病，大多伴有手足多汗。

　　此外，它可能还有如下表现：粟粒大小的水疱、成群发生，左右对称发病；水疱内含有清澈的疱液；可能会伴有瘙痒或烧灼感。

　　水疱一般经过 2～3 周后会干涸脱皮，露出薄嫩的皮肤，这时可能会觉得疼痛。汗疱疹会反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。

　　目前认为本病是由各种因素引起的掌跖皮肤的一种湿疹样反应。它不是“脚气”也不会传染。

　　一般春末夏初开始发病，夏季最严重，天气转凉时病情变轻，冬天较少。

　　出现“汗疱疹”怎么办？

　　截至目前，汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，因此也没有什么能够“根治”汗疱疹的方法。

　　平时，很多人喜欢把汗疱疹戳破，但这完全是错误的示范。

　　因为我们的手、用的工具不一定是干净的，当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会，而感染又会反过来加重病情。

　　所以，我们非但不能“伤害”它，反而需要“保护”它。

　　汗疱疹能“洗掉”吗？

　　有一些人会认为，出汗汗疱疹是因为皮肤不干净、接触了什么东西，所以拼命想把它“清洗掉”。

　　事实上，勤洗手并不能根本上解决问题，过分洗浴反而是增加了刺激性的因素，甚至会诱发更严重的病情。

　　因此，长了汗疱疹的人不仅不要过度洗手，反而要尽量避开刺激性的洗洁剂、肥皂，包括洗碗的洗洁精、沐浴露等。

　　药物治疗是应对“汗疱疹”的好方法：

　　1.瘙痒时，可以涂抹复方炉甘石洗剂，其对于皮炎湿疹的止痒效果较好。

　　2.蜕皮时，可以在医生的指导下外涂一些激素软膏。

　　短期、小剂量地使用这些药膏副作用并不大，不会对身体造成伤害，不必过于担忧。

　　同时还要保持蜕皮部位的滋润，涂抹一些滋润、消炎的保护性软膏，如尿素霜、维生素E乳液等。

　　3.若瘙痒难忍、蜕皮严重，则要及时就诊，配合口服一些抗组胺药。

　　这些预防方法要记牢

　　01形成良好的生活方式

　　保持乐观稳定的情绪以及每天6~8小时的睡眠。

　　02多吃新鲜蔬菜

　　平时，要注意补充维生素和微量元素。

　　此外，饮食要注意淡一些，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物会伤害到脾胃功能，从而导致人体水湿代谢障碍引起疾病反复发作。

　　03预防皮肤老化

　　尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。

　　04手部保养

　　在季节交替时，手部尽可能少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。

　　05避免刺激性接触

　　找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。这种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。

　　06穴位按摩

　　按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。

　　另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，可以清热利湿、活血护肤、止痒等。

　　素材来源：人民网科普、养生中国综合山西省中医院、科普中国、我是大医生官微、广东省中医院等